スパムむすび弁当(わっぱ)とらん丸さん
おはようございます~
今日も、朝から仮病を使いたくなるような暑さですね。。。

お弁当がワンパターンになっちゃうっていう悩み、よく聞きます。
私も結構ワンパターンなんですが、いくつか気をつけていることもあります。

1.必ず赤、黄、緑の食材を入れる
2.同じような食材を使わない。例えば、ソーセージとハムとか。肉か魚のおかず1つ、卵のおかず1つ、野菜のおかず2つが基本形。
3.調理方法を変える。例えば、炒めものがあれば、もう一方のおかずは煮物にするとか。
4.メインのおかずをはっきりさせる。
5.メニューは前日までに考えておく。

朝は忙しいので、やっぱり、前日に準備までできなくても、メニューを考えておけば、朝てきぱき作ることができますよ。

で、実はサランラップを切らしてしまい、今日のお弁当は昨日準備をせずに全部朝やりました。
ただ、詰め方に迷って少し時間がかかったのと、迷った挙句にこの出来栄えかよっていう・・・
残念。

◆メニュー◆
スパムむすび
トマトとナスの炒め物
ツナポテト
インゲン胡麻和え
プチトマト
黒豆
桃缶タルト
2013081301.jpg

スパムむすびは甘めに焼いた卵と塩味の強いスパムとの相性が最高なのです!
一応、減塩タイプにしてますけどねw
2013081302.jpg

真上からも。
2013081303.jpg

ちなみに、夜ご飯がこれだと、特に弁当には貢献してくれません。
2013081304.jpg

ちょっと前まで白目剥いて寝てたのに、カメラの音で起きてしまった。。。
2013081305.jpg

らん丸さん、あごのところに泡が。。。
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暑くて水飲みすぎで、泡ついちゃったねw
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最近欲しいと思っている土鍋。
おき場所がないけどね。。。

これかわいい♪


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Re: No title
初めまして!
ご訪問&コメントありがとうございました~
らん丸さんのことをそんなに褒めていただいて恐縮です。
ありがとうございます~
表情が豊かなので、見ててあきないコではありますねぇ~w
できるだけ毎日更新するようにしていますので、ぜひ、ちょこちょこ遊びに来てくださいね♪
仕事もぼちぼちがんばります!
ありがとうございます~♪
プロフィール
マーマレードキッチンのKaorinと申します♪ 美味しいものを食べるのが好き。 チワワのらん丸さんをこよなく愛するOLです。 お気軽にコメントしてください♪

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