和んプレート朝ごはん~ゴーヤーとレンコンのきんぴら
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こんばんは。
世界陸上を見ながらの更新です。
マラソンって、なんか見ちゃうんですよねぇ~~

さて、今日の朝ごはんは和食にしました。
糖質制限してても、ごはんが食べたくなるのです。
◆メニュー◆
卵焼き
ゴーヤーとレンコンのきんぴら
茄子のポン酢焼き
サーモンの黒胡椒焼き
トマト
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おにぎりは、50%マンナンヒカリのごはんですが、そんなに違和感なく食べられます。
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昨日作ったプリン、今日は生クリームとおいりでデコレーションしてみましたよ。
最近はおいりソフトとか、かき氷にトッピングされたりとか、あちこちで見るおいり。かる~い触感のほんのり甘いあられみたいなやつです。
丸くてカラフルでかわいい。
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